Raggiungi i tuoi obiettivi

Sala Attrezzi

La palestra dello Sporting Club Quattroventi è equipaggiata con attrezzi TechnoGym e con la competenza dei nostri trainer.

Migliora il tono muscolare oppure segui programmi specifici di allenamento e body building con l'aiuto dei trainer, che sapranno indirizzarti sulla base delle tue caratteristiche fisiche e degli obiettivi che vuoi raggiungere.

La sala comprende attrezzi isotonici, pesi liberi e zona cardiofitness, per svolgere programmi completi di allenamento, sia per svago che per agonismo. In entrambi i casi, puoi contare sull’assistenza del team di trainer dello Swimming Club Quattroventi.

Sala Fitness

Corsi per il tuo momento di benessere e rinnovamento.

Con il corso di Taekwondo dello Swimming Club Quattroventi coinvolgi la mente nella cura del corpo.

Il Taekwondo punta sul ruolo della mente nel controllo dei movimenti, coinvolgendo tutta la muscolatura e migliorando l’equilibrio.

I Corsi

Se il tuo percorso benessere passa dal fitness, scegli uno dei nostri corsi e lasciati indirizzare dai nostri trainer.

Tra i nostri corsi potrai scegliere diverse discipline per diversi approcci allo star bene. Per esempio, i corsi di Aerobica e Zumba sono adatti per il raggiungimento degli obiettivi attraverso il movimento a tempo di musica, mentre discipline come Pilates, Full Contact e Taekwondo, sono più indicate per allenare la mente al controllo dei movimenti, migliorando l’equilibrio.

Per conoscere orari e prezzi della sala fitness, consulta la Tabella orari/prezzi.

Pilates

Pilates Corsi di Pilates Torre del Greco

Il Metodo Pilates si basa sull’uso della mente per controllare i muscoli, in particolar modo quelli che supportano la colonna vertebrale, con un controllo respiratorio specifico.

Zumba Fitness

Zumba Fitness Zumba Fitness Ercolano

La disciplina più in voga, si basa su musica afro-caraibica, con i movimenti dell’aerobica. Prevede una intensità variabile degli esercizi e, di conseguenza, un alto consumo calorico.

Taekwondo

Taekwondo Corso di Taekwondo Ercolano

Il nostro centro sportivo è affiliato alla FITA - Federazione Italiana Taekwondo. L’arte marziale coreana è anche uno sport da combattimento, combina tecniche di difesa e pratica agonistica.

Body Building

Body Building Allenamento per modellare il proprio corpo.

Il body building è la disciplina che, attraverso allenamento con pesi e alimentazione specifica, porta al modellare il proprio corpo che aumenta in massa muscolare e riduce il grasso corporeo. Un programma ben strutturato ed esperienza consentono di migliorare l'estetica del proprio fisico con chiari benefici per la salute.

Orari palestra Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09.30 YOGA  -  YOGA  -   -   - 
17.30  -   -   -   -   -  TAEKWONDO SENIOR/JUNIOR
18.00  -  PILATES  -  PILATES  -   - 
18.15  -   -   -   -  ZUMBA  - 
19.00  -  TAEKWONDO JUNIOR  -  TAEKWONDO JUNIOR  -   - 
19.15 ZUMBA  -  ZUMBA  -   -   - 
19.00 MMA TAEKWONDO SENIOR MMA TAEKWONDO SENIOR MMA  - 

* Gli orari del mese di Giugno possono essere soggetti a variazioni

Servizi Extra

Abbiamo pensato a quello di cui puoi aver bisogno per il tuo allenamento, per questo allo Swimming Club trovi servizi standard ed extra per cambiarti e per riporre le tue cose prima di entrare in palestra e tanto altro ancora.

  • Spogliatoio
  • Asciugacapelli Gratis
  • Docce calde a pagamento
  • Armadietto di sicurezza
  • Asciugacapelli
  • Badge personalizzato
  • Parcheggio gratuito
  • Possibilità di recuperare gratuitamente le lezioni perse

8.6° C a Ercolano